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授かりやすい体質にするススメ!!

体質は120日で変えられる!?

 

1、体質という言葉

2、なぜ体質は120日で変えられる?

3、体質を変えるための第1歩

 

 

1、体質という言葉

 

あなたは、「体質」は変えられないものだと思っていませんか?

太りやすい、やせにくい「体質」

朝なかなか起きられない「体質」

体温が低い「体質」などなど…

 

「体質」だからしょうがない、一生こういう体質なのだと諦めていませんか?

 

実はその体質は、120日で簡単に変えることができます。

 

 

2、なぜ体質は120日で変えられる?

 

体質とは、体液の質。つまり体を巡る血液の質で決まります。

血液が悪い状態だと、その血液が全身を巡り、送られた細胞に悪影響を与え、最終的にあなたあなたを悩ませている「体質」へと身体が変化してしまうのです。

 

この血液の質とは、あなたの生活習慣で決まります。

逆に言えば、普段の食事や睡眠など生活習慣を変えれば、簡単に良い血液を作り出すことができるのです。

 

さて、ではこの血液は何日で身体を巡るのでしょうか。

 

一般的には、120日(4ヶ月)で全身の血液が入れ替わるといわれています。

 

血液の質が変われば、細胞の質が変わる。

細胞の質が変われば、今あなたを悩ませるその体質も変えることができるのです。

 

「体質」は一生変わらないものではありません。

あなたの今の変化で、簡単に変えられますよ。

 

 

3、体質を変えるための第1歩

 

体質を変えるための第1歩として、以下を実践してみましょう。

 

  • 食生活の改善

ドロドロ血液の原因は食生活かも。

「まごはやさしい」の食べ物を積極的に摂取しましょう。

★1日1回は摂取したい7つの食材

ま:マメ

ご:ごま

わ:わかめ

や:やさい

さ:さかな

し:しいたけ(キノコ)

い:いも

 

 

  • 排泄の改善

正常に排泄できないと、体内に老廃物が滞留してしまいます。

その老廃物が血液を介して全身に巡っているかも…。

最近便秘ぎみではありませんか?

 

  • 睡眠の改善

質の良い睡眠は、良い血液、細胞を作り出します。

7時間以上の睡眠を心がけましょう。

 

  • 入浴のすすめ

身体を温めることで、血液の循環がよくなります。

シャワーだけで済ませず湯船につかることを心がけましょう。

 

 

どれも聞き慣れた、あたりまえのことかも知れません。

しかし、たった4ヶ月 心がけてみてください。

きっとあなたの体質の変化に繋がります。

 

その「体質」、120日で変えてみませんか?

 

 


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